El risc de patir depressió es veu agreujat per la pobresa, la desocupació, esdeveniments vitals com la mort d'un ésser estimat o la ruptura d'una relació, la malaltia física i els problemes provocats per l'alcohol i les drogues. El passat dia 7 d’Abril, es va celebrar El Dia Mundial de la Salut. Aquest dia es celebra des de l’any 1950 per a commemorar el naixement de l'Organització Mundial de la Salut al 1948. Cada any es tria un lema diferent,…

El consum d'èxtasi pot provocar un augment de la temperatura, juntament amb hipertensió i deshidratació que afavoreix l'aparició del Cop de calor. El Cop de calor és una conseqüència molt greu de l'excés de calor. Un cop de calor és l'elevació de la temperatura corporal per sobre de lo normal durant períodes de 10 a 15 minuts. Pot ser causat per estar en ambients molt calorosos o com a conseqüència d'una activitat física continuada (ballar moltes hores, fer esport…) o…

Al voltant de les drogues giren molts mites, com ara que un cigarret relaxa, que l’alcohol fa entrar en calor, si ens donen un cafè amb sal se’ns en va la borratxera... En aquest espai ens agradaria desmuntar alguns dels mites i falses creences que ens construïm al voltant de les drogues: Que una droga sigui natural NO és sinònim de que sigui innòcua. Tota substància que ingerim, fumem, inhalem sigui d’origen natural o sintètica, té efectes cap al nostre…

El locus de control és una variable de la personalitat, relativament estable. És una tendència a interpretar el que ens succeeix que anem aprenent al llarg de la nostra vida. Aquest concepte és important, ja que si una persona pensa que el que passa al seu voltant no depèn d'ell, és possible que no actuï per canviar-ho. La sensació de no poder controlar un esdeveniment genera freqüentment un estat de paralització que inhabilita les persones per assolir les metes proposades.…

Què són les begudes energètiques?Són begudes venudes com a refrescos amb un alt contingut de cafeïna i sucres, entre altres substàncies (guaranà, taurina...) Totes elles estimulants i que ens diuen que ens donen energia. Aquesta afirmació és falsa, bloquegen el cansament i la fatiga, però no donen més energia i a més a més ens deshidraten.

Aquesta és una problemàtica que es dóna no només entre els joves sinó en adults. Si volem que ells facin un ús saludable ens haurem de replantejar l’ús que en fem nosaltres com a adults de referència d’ells/es.

Quan ingerim alcohol, passa al sistema digestiu, d’aquí va a la sang i de la sang al cervell, on es generen els efectes; posteriorment passa pel fetge on es metabolitza (digereix) i es perd l’efecte de l’alcohol. Els medicaments fan el mateix procés, passen del tub digestiu a la sang i d’aquí als òrgans en els quals tenen el seu efecte. L’alcohol etílic pot variar de manera important l’efecte dels fàrmacs, i ho fa de manera diferent si el consum…

És important, en les persones diabètiques, controlar més el consum d’alcohol i conèixer els riscos que corren si ho fan. Hem de tenir en compte que l’alcohol s’absorbeix i es metabolitza al fetge, on dificulta la transformació del glicogen en glucosa, provocant un descens ràpid de la glucèmia. Així el principal risc de la ingesta d’alcohol en una persona amb diabetis és patir una hipoglucèmia, si a més es barreja en que la persona fa exercici, com ballar, el risc…

Necessites l'aprovació de l’altr@ per sentir-te bé amb tu mateix/a? Sacrifiques la teva felicitat per la de l’altr@? Deixes de banda el que tu necessites per a complaure les necessitats de l’altr@? Fas coses que no t'agraden perquè no s'enfadin amb tu?Aquestes són algunes de les preguntes que ens poden ajudar a adonar-nos del grau de llibertat o dependència amb que vivim les relacions.Aquí a Alba, treballem amb les addiccions, i la dependència afectiva, igual que la dependència a substàncies…

Degut a l'augment de les demandes d'orientació per part de pares i mares de fills adolescents, ALBA organitza de nou "'Escola de Famílies":seminaris per donar informació i orientació sobre cóm actuar amb els adolescents i potenciar els factors de protecció respecte al consum de drogues.Des de l'Associació ALBA emmarquem les nostres intervencions preventives dins d'una estratègia global d'educació per la salut.