Blog

Avui comença la Festa Major de Terrassa i des de l'Associació Alba us volem oferir uns consells per a realitzar un consum responsable, perquè les festes les puguem gaudir sense incidents. Com ja sabem durant les festes es poden arribar a fer molts excessos pel que fa al consum de drogues tant legals com il·legals, i realitzar barreges que ens poden portar a un "mal viatge".

• És important agafar els diners justos per no passar-nos de la ratlla i poder controlar el que consumim (planificar consum).
• Si bevem alcohol és important no fer-ho amb l'estómac buit, beure lentament i intercalar beguda sense alcohol (si pot ser aigua millor).
• Si la vostra intenció és consumir cocaïna, speed... (inhalades o "esnifades") és important no compartir el rul·lo (així evitarem possibles infeccions com seria l'hepatitis, el VIH o COVID-19).
• I sobretot compte amb les barreges de substàncies:
• ALCOHOL+COCAÏNA: La coca amaga la sensació de borratxera, però encara que no ho sentis, l’alcohol t’està fent efecte. La combinació d’aquestes substàncies et fa entrar en un cercle viciós que farà que consumeixis més de tot, i augmentar els riscos de cada substància, i de la teva butxaca. Corres el risc d’arribar a una intoxicació aguda o coma etílic.
• ALCOHOL+CANNABIS: Junts potencien els efectes depressors en el sistema nerviós central. És més probable que tinguis una lipotímia o baixada de tensió (pàl·lida o blanca, mareig, suor freda...). Si et passa, deixa de fumar i de beure, seu en un lloc tranquil i veu aigua.
• EXTASI+ALCOHOL: Juntes comporten més risc de deshidratació, la temperatura corporal et puja, pots tenir taquicàrdies... Si tot i així decideixes prendre èxtasi, beu petits glops d’aigua regularment, descansa a estones; racionalitza la pastilla d’èxtasi.
• BEGUDA ENERGÈTICA+ALCOHOL: La cafeïna(principal component de les begudes energètiques) emmascara els símptomes de l’alcohol, cosa que pot comportar una reducció de la percepció de l’estat d’intoxicació i incrementar el risc de patir insomni, hipertensió, ansietat, deshidratació, convulsions, arítmia i trastorns cardíacs.
• No agafar el cotxe sota els efectes de les drogues, per molt que ens pensem que controlem, la nostra capacitat de reacció està disminuïda.
• Està totalment prohibit beure alcohol en menors d’edat, així com facilitar-los l’accés a ell.
• Seguir mesures preventives: mans netes, distància i mascareta.

T. 93 731 48 45 

info@aalba.org

Pl. Doctor Robert, 1 • 08221 Terrassa (veure mapa)

Si teniu algun suggeriment, pregunta o tema a consultar, envieu-nos un correu i farem un Estímul.

El 26 de juny els diferents governs mundials celebren els dia mundial de la Lluita contra l’Ús Indegut i el Tràfic Il·lícit de Drogues.

Aquesta campanya fomenta l’anomenada “Guerra contra les Drogues”, i està molt lluny de solucionar els problemes que generen aquestes.

Des de les diferents entitats que treballen amb persones que fan ús de drogues han creat la campanya “Suport don’t punish” (Recolza, no Castiguis), amb un enfocament de drets humans on, entre altres demandes, es demana que no es criminalitzi el consum de drogues i es prenguin mesures encaminades a una bona gestió de les drogodependències així com qui en fa un ús sigui més segur.

La campanya Recolza, no Castiguis s’alinea amb els següents missatges fonamentals:

• El sistema de fiscalització de drogues no funciona i necessita ser reformat.
• Les persones usuàries de drogues no han de ser criminalitzades.
• Les persones involucrades en el tràfic de drogues no s’han d’afrontar a càstigs severs o desproporcionats, en el lloc on són detinguts.
• La pena de mort no s’hauria d'imposar per delictes de drogues.
• La política de drogues s'ha de centrar en la salut, el benestar i la reducció de danys.
• Es necessari equilibrar els pressupostos de la política en matèria de drogues per garantir que les respostes basades en la salut i la reducció de danys estiguin adequadament finançades.

Des de l’Associació Alba impulsem la reducció de danys, una manera d’enfocar el tractament de les addiccions on es treballen els problemes que sorgeixen en temes de salut i socials, per disminuir el màxim l’impacte que pot ocasionar el consum problemàtic de les drogues.

T. 93 731 48 45 

info@aalba.org

Pl. Doctor Robert, 1 • 08221 Terrassa (veure mapa)

Si teniu algun suggeriment, pregunta o tema a consultar, envieu-nos un correu i farem un Estímul.

L'aparició de les pantalles i el desenvolupament de la tecnologia ha portat que cada vegada, d'allò que només en feien ús els adults, en facin ús els joves i cada cop més els nens. Jugar a videojocs o utilitzar les xarxes socials no presenta algun risc per si sol, ja que es tracta de formes d'entretenir-se, expressar-se i aprendre, sempre que se'n faci un bon ús.

Les xarxes socials i els videojocs no deixen de ser empreses que busquen el seu benefici i, per aconseguir-ho, utilitzen mecanismes per enganxar a les persones que utilitzen els seus jocs o les seves aplicacions.

En primer lloc, si parlem dels videojocs, trobem que utilitzen diferents mecanismes per enganxar als consumidors, com són: seguir una corba de dificultat que permeti que vagis aprenent i avançant, però que no t'avorreixis o no abandonis, recompenses i objectius constants, proporcionen sensacions gratificants o de poder i mecàniques d'atzar en les que pots obtenir algun benefici.

Quan parlem de les xarxes socials cal tenir en compte que el seu disseny no és fet a l'atzar, sinó que està tot calculat perquè el consumidor vulgui seguir utilitzant l'aplicació. Les grans quantitats de contingut que ofereixen i a més de forma constant, permet que sigui molt fàcil passar-hi molt de temps. També es troben mecanismes com: ús dels números (likes) per auto superar-se, ús de contingut més extrem i més morbós i estudi de tots els moviments de l'usuari per reflectir el contingut que li agrada.

Un mal ús o l'ús excessiu dels videojocs o xarxes socials pot comportar problemes d'autoestima, portar sempre amb nosaltres els dispositius mòbils.

T. 93 731 48 45 

info@aalba.org

Pl. Doctor Robert, 1 • 08221 Terrassa (veure mapa)

Si teniu algun suggeriment, pregunta o tema a consultar, envieu-nos un correu i farem un Estímul.

El 31 de maig el ministre de consum (Alberto Garzón) ha presentat l’informe del Comitè Científic de la AESAN sobre begudes energètiques, en aquest informe es ressalta la importància de la regulació de les begudes energètiques, actualment no recollides expressament en la legislació vigent.

S’ha detectat a través de l’enquesta de l'Agència Espanyola de Seguretat Alimentària i Nutrició (AESAN) que 1 de cada 4 infants entre 3 i 10 anys realitzen consum de begudes energètiques.

L’AESAN ho considera preocupant vist des de la Salut pública i planteja canvis legislatius per a què els menors d’edat no en puguin consumir.

El Ministre de Consum, comenta que les edats en que es fa referència no haurien de tenir accés a aquests productes, i planteja que poder és degut a un desconeixement dels riscos que porten associades aquestes begudes.

Associació ALBA

T. 93 731 48 45 

info@aalba.org

Pl. Doctor Robert, 1 • 08221 Terrassa (veure mapa)

Si teniu algun suggeriment, pregunta o tema a consultar, envieu-nos un correu i farem un Estímul.

El consum de drogues pot donar-se en primer lloc com un consum d'oci ocasional restant-li importància, però cal conèixer els problemes que porta l'addicció.

L'addicció és una conducta compulsiva caracteritzada per un desig irrefrenable sobre certes substàncies, persones o activitats que impedeix gaudir d'altres aspectes de la vida. Les drogodependències no només afecten la qualitat de vida de les persones que consumeixen, sinó que també suposa un deteriorament de les relacions familiars, socials, laborals i escolars, de manera que és un problema que involucra moltes parts.

El desig de consumir se centra majoritàriament a satisfer la necessitat que presenta la persona, provocant una pèrdua de llibertat sobre si mateixa. Les accions que realitza l'individu aniran dirigides segons el consum, podent arribar a actuar en contra dels seus principis, desitjos i valors amb moltes dificultats per tenir una autonomia i capacitat de decisió pròpia.

T. 93 731 48 45 

info@aalba.org

Pl. Doctor Robert, 1 • 08221 Terrassa (veure mapa)

Si teniu algun suggeriment, pregunta o tema a consultar, envieu-nos un correu i farem un Estímul.