El dia Mundial de la Salut es celebra el 10 d'octubre de cada any amb l'objectiu de sensibilitzar la població sobre diversos aspectes relatius a la salut mental. La primera celebració va tenir El lloc l'any 1992 com una iniciativa de la Federació Mundial de Salut Mental.

Aquest any el tema escollit per la Confederació de Salut Mental d’Espanya és “Treballar sense mascares, emprar sense barreres”. Els trastorns mentals són malalties d’elevada prevalença. Aquests trastorns tenen un gran impacte pel que fa a aspectes de dependència i de costos econòmics, sanitaris i socials ja que són elevats. S’estima que els costos associats als trastorns mentals estan a l’entorn del 3-4% a Europa. Per aquest motiu, la Unió Europea ha declarat la salut mental com una preferència de les polítiques públiques i promou accions dirigides a la prevenció d’aquestes malalties i de la discapacitat associada.

Per aquest motiu l’Associació ALBA, que treballem amb un volum molt alt de pacients que pateixen patologia dual, volem recolzar i visibilitzar la realitat en la que ens trobem, i poder fer front a un estigma i discriminació que afecta negativament a moltes persones que sofreixen Salut Mental.

Quan una dona està embarassada, ha de tenir especial cura amb les begudes alcohòliques, ja que evitant el seu consum pots protegir al fetus de riscos associats i prevenir els Trastorns de l’Espectre de l’Alcoholisme Fetal (TEAF).

Què són els TEAF:

Els Trastorns de l’Espectre de l’Alcoholisme Fetal són trastorns de diferents severitat que cursen amb disfuncions cognitives (alteracions de la capacitat intel·lectual, les funcions executives, l’aprenentatge i la memòria) i disfuncions conductuals (manca de control dels impulsos i de la regulació emocional).

S’estima que aquests trastorns afecten entre 0’5 i 3 naixements de cada 1000, en la majoria de països, però aquestes dades poden incrementar en població on el consum d’alcohol hi és bastant present.

Aquests trastorns són 100% evitables, retirant l’alcohol en el moment de planificar l’embaràs i durant aquest.

Es pot donar la situació que una dona hagi realitzat consum d’alcohol durant les primeres setmanes d’embaràs, abans de notar la primera falta. El risc de que hi hagin malformacions o problemes al fetus és molt baix, això és degut a que encara no hi ha una circulació materno-fetal establerta. Ara bé una vegada ja es sàpiga que una està embarassada hauria d’utilitzar els fàrmacs estrictament imprescindibles i sempre sota supervisió mèdica.

Les noves tecnologies faciliten la comunicació i la vida en molts sentits, però alhora fer un mal ús implica i pot comportar conseqüències negatives per la nostra salut. Per aquest motiu, és important conèixer els aspectes positius i negatius de l’ús del mòbil.

Algunes d’aquestes conseqüències son les següents:

• Mals de cap i/o sensació de mareig.
• Tensió, dolor i sobrecarrega en les espatlles i/o coll.
• Rigidesa, desordre ,bloqueig, debilitat i inhibició de certs segments de la columna vertebral.
• Inquietud, dèficit d'atenció, ansietat i un augment de l'estrès.
• Disminució de la qualitat del son i insomni.
• Pèrdua auditiva i memòria.
• Empobriment del llenguatge.
• L’arribada de continguts inadequats.
• Dependència
• Aïllament progressiu del mon real.
• Pèrdua en interessos i/o activitats interessants i habituals.
• Pensaments negatius que interfereixen en situacions socials.

Aquestes son algunes de les repercussions físiques, socials i / o psicològiques que podríem experimentar. És important fer visible aquestes seqüeles i saber com afecten als usuaris.

El consum de drogues està molt present en la nostra societat, ja siguin legals o il·legals; i el risc de desenvolupar una addicció dependrà del patró de consum que realitzem i de factors biològics, genètics, psicològics i socials.

Tot seguit us donem una relació de situacions que ens farien pensar que tenim un problema amb les drogues:

1. El prendre drogues o estar amb gent que en pren és el centre de les teves activitats.
2. Dediques molt de temps en prendre drogues o buscar-les.
3. Comences a vendre drogues per a costejar-les.
4. Prens drogues per alleugerar el malestar provocat per prendre drogues (entres en un cercle viciós, síndrome d’abstinència)
5. Et fas el propòsit de no prendre’n més i no ho aconsegueixes.
6. Segueixes prenent drogues encara que et provoquen problemes o no et senten bé.

Si t’has sentit identificat amb alguna d’aquestes situacions no dubtis en demanar-nos informació i ajuda.