Les últimes evidències relacionen el consum d'alcohol amb diversos tipus de tumors. L'alcohol està associat a més de 200 malalties, entre les quals s'inclouen diferents tipus de càncer, com ara els de tracte digestiu superior (cavitat bucal, faringe, laringe i esòfag) i els de còlon, fetge i pit (aquest últim, en dones). Fins i tot els consums considerats com a moderats poden comportar risc de desenvolupar aquestes malalties. En general, el millor que es pot fer per reduir el risc…

A l’Associació Alba pensem que la reducció de danys, en relació al consum de drogues, és molt important; les polítiques de reducció de danys, com bé reflexa el seu nom, consten en disminuir al màxim els danys i riscs associats al consum de tòxics. Hepatitis, VIH/sida, sobredosis, accidents, malestar físic, ruptura social, problemes amb la justícia, conductes sexuals de risc... són alguns dels mals que amenacen a les persones usuàries de drogues. Moltes vegades la falta d’informació, una mala higiene…

La condició física d'una persona consumidora de drogues respecte d'una no consumidora, pot ser de menys qualitat. Ho podríem associar a causa de l'estil de vida que molts cops acompanya el fet de tenir una drogodependència; on el sedentarisme, mala alimentació, malalties infeccioses, ansietat, alteració del son/vigília, cardiopaties, quadres depressius... són molt presents, i influeixen directament en les capacitats físiques d'una persona. A través de l'exercici es poden obtenir els següents beneficis:• Millorar la forma i resistència física.• Augmenta l'autoestima…

L'addicció a les compres fa referència a l'impuls incontrolable de comprar. Les persones compren de forma compulsiva, qüestió que els produeix malestar i perjudicis en nombroses àrees de la seva vida. Refereixen que, en ocasions, s'han proposat aturar, però que no poden fer-ho. A més, després d'aquests episodis de compres, solen experimentar culpa i penediment. Per descomptat, l'ambient familiar es veu afectat per aquesta conducta més enllà de l'aspecte econòmic. També s'han documentat afectacions en l'àrea laboral i les relacions…

En la formació de la nostra personalitat (creences, valors, ideologies, costums i normes socials) rebem una sèrie d’influències de l’entorn que la determinen i ens fan ser com som. Així, tots tenim una personalitat pròpia que s’ha format a partir d’experiències, de relacions amb l’entorn i també per la transmissió de valors, creences, conductes i normes socials… que en principi ens han donat els pares, més endavant també l’escola i altres institucions, i a partir de l’adolescència el grup d’amics.…

La solidaritat es pot definir com un sentiment de pertinença que crea lligams entre els seus membres, sobretot pel que fa a l’ajuda mútua. És un concepte relativament nou, abans es parlava de caritat o benevolència, la diferencia és que el que ajuda se sent responsable de l'altre i de la seva situació. La solidaritat és un valor que mou les persones a intentar compensar les injustícies socials afavorint els més pobres. Es canalitza sobretot a través de les accions…

Per Nadal, ens ajuntarem amb amics, família, amb els sopars d’empresa… durant aquesta època podem augmentar el consum d’alcohol i sovint d’altres drogues. Per això volem aprofitar aquest espai per a donar-vos uns consells perquè els riscos per a la vostra salut i la de qui ens envolta es vegin reduïts: Beu només en els àpats (amb l’estomac ple podem evitar males experiències) Beu a poc a poc (com més ràpid es veu, més quantitat ingerim) Intercala begudes sense alcohol…

Aquestes setmanes les llums festives que alegren i adornen els carrers ens conviden a l'oci i ens anuncien que, de nou, arriba el Nadal. El que ens porta a plantejar-nos què podem fer en aquesta època de l'any per treballar amb els nostres fills per prevenir un mal ús de el temps lliure. Algunes de les reflexions són: - Estructura familiar: davant d'un període de vacances, possiblement ple d'activitats i celebracions no vol dir que haguem d’anul·lar l'estructura de convivència…

Quan detectem que tenim un problema amb el consum de drogues, el primer que hem de fer és demanar ajuda. Aquest és el circuit on hi ha representat els diferents centres i entitats de Terrassa que donen atenció a les drogodependències: Atenció Hospitalària: -Unitat Hospitalària de Desintoxicació (Mútua Terrassa) - Unitat Patologia dual (Martorell) Atenció ambulatòria: CAS (Centre d’Atenció i Seguiment) Consulta Alcoholisme Terrassa Centre de Desintoxicació de curta estada: Unitat de Crisi (Alba) Reducció Danys: - ALBA (Programa Acollida…

Amb la presència d'elements com les xarxes socials o les noves tecnologies podem mantenir-nos en contacte amb persones de tot el món en qualsevol moment i lloc. Si bé això pot ser positiu, per altra banda també suposa una pèrdua de la privacitat a permetre que la nostra informació sigui compartida amb un gran nombre de persones. Aquestes persones poden arribar a jutjar la nostra vida tant pública com privada i a provocar-nos diversos tipus de perjudicis, o fins i…